蛋白质对人体有哪些作用？
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蛋白质是人体需要它基本是两个方面：一是维持氮平衡，一是供给热能。蛋白质是构成人体的物质基础，肌肉、毛发、皮肤、血液、酶等等都是由蛋白质组成的或者蛋白质是其主要成分之一。蛋白质在人体体内的主要功用是保证细胞生长、更新以及修补，维持人体氮平衡，而由蛋白质供给热能则居次要地位，所以蛋白质供给热能所占比例最小。换句话说，所摄入蛋白质的量应该是除了维持氮平衡之外，所剩余的量只要能供给12%的热能就可以了。
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当然有很多啦,人体由细胞构成的基本单位,细胞要有活力,还有较强的生命力,当是构成细胞的蛋白质是不可缺少的,你说重不重要咯
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了解蛋白质对人体的作用
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