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艾灸主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结和防病保健的作用，在艾灸时可以起到这四大的方面疗效。出现各种疼痛时，可用温经散寒的方法，如果出现阳气不足可用扶阳固脱的方式，如果出现疼痛时可用消瘀散结，或者活血化瘀的作用，最重要的作用就是无病，艾灸可以强身健体。其坏处主要是身上有艾草味，可能对有的人比较敏感，还有是艾灸过程中可能会出现烫伤，出现水泡，要应当避免。
艾灸抗衰老补阳气
艾灸补阳气，全身有精气！应该艾灸的10类人，您是属于哪一类呢？
阳气不足是现代人的通病
所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会停止，生命就会结束。
人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性。
（脉象微弱、细沉无力，手脚冰凉，则是阳气不足）
然而直观当前生活，阳气不足已成为现代人的通病。现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如：
空调的广泛使用御核信，屏蔽了自然的温度；
爱美心理的驱使下，女性穿衣服越来越露、透、薄，
露脐装、超短裙纷纷登场；
在寒冷的冬天，人们开始吃起了清署解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，
喝着寒气冲天的冰镇饮料，
食用大量性寒的和海水产品
殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系，最为寒冷的1月前后死亡率最高，而较为温暖的8~9月死亡率最低。
之所以导致这样的状况，就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以镇轮中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意耗损，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。
艾为氏宴纯阳之物，最适合补元气
“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”
“艾”
别称：医草、艾蓬、灸草、香艾等
科属：菊科蒿属
产地：我国西北、东北、华北、华东、西南、中南等地区
应该尝试艾灸的10类人
上班族
每天坐在电脑前超过8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏通血气。
夜猫子族
经常加班熬夜，晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾久可调理气机。
亚健康人群
到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。
穿衣薄透者
穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。
爱美女性
对自己的面子不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以解决99%的面子问题。
怕冷女性
经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以滋阴护阳，呵护女人身心健康。
肾虚男性
生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。
老人
走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
小孩
经常爱生病，时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰，这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。
健康人群
没有疾病困扰的人，经常艾灸可以保健防身，达到“防未病”的养生功效。
每个人都应该做自己健康的主人。
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
艾灸是通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部影响全身的作用。也可以说艾灸养生其实是拔除病根，延年益寿！
一、艾灸病变部位皮肤，短时间提高艾灸点周边及深层温度。可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成，易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。
如癣症、脚气、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等等表皮病的艾灸治疗，艾灸局部先是高温杀灭了致病菌，再消融了皮下垃圾，症状慢慢就消除了。不吃药不打针，立竿见影，疗效又快又好。
二、艾灸治深度或内脏疾病，要灸相关的穴位，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果。
如膝关节的灸疗，选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴艾灸，热能通过穴位进入经络直达膝关节腔，临时提高长期阴冷的关节腔的温度，杀菌，消融垃圾，促进血液循环，修复受损组织，达到治疗关节炎的目的。
再如艾灸治肝炎，取穴肝俞、阳陵泉、大椎、中脘、阴陵泉、足三里。灸热通过经络传导直达肝脏，杀灭肝内病菌，消融肝脏积存的垃圾，恢复肝脏功能。
三、人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外，本身一般不会功能衰竭，绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。
体内废物，也就是垃圾的逐渐积存会堵塞经络，填充组织器官，反过来进一步恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成。如果如此恶性循环就会先患糖尿病，再各大器官衰竭，直至癌变。
所以养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络，因而治病先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。艾灸治病最直接，杀菌、消融垃圾、通经络立竿见影，几乎无任何副作用，而且操作简单，成本低廉。
艾灸抗衰老补阳气
艾灸补阳气，全身有精气！应该艾灸的10类人，您是属于哪一类呢？
阳气不足是现代人的通病
所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会停止，生命就会结束。
人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性。
（脉象微弱、细沉无力，手脚冰凉，则是阳气不足）
然而直观当前生活，阳气不足已成为现代人的通病。现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如：
空调的广泛使用御核信，屏蔽了自然的温度；
爱美心理的驱使下，女性穿衣服越来越露、透、薄，
露脐装、超短裙纷纷登场；
在寒冷的冬天，人们开始吃起了清署解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，
喝着寒气冲天的冰镇饮料，
食用大量性寒的和海水产品
殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系，最为寒冷的1月前后死亡率最高，而较为温暖的8~9月死亡率最低。
之所以导致这样的状况，就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以镇轮中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意耗损，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。
艾为氏宴纯阳之物，最适合补元气
“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”
“艾”
别称：医草、艾蓬、灸草、香艾等
科属：菊科蒿属
产地：我国西北、东北、华北、华东、西南、中南等地区
应该尝试艾灸的10类人
上班族
每天坐在电脑前超过8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏通血气。
夜猫子族
经常加班熬夜，晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾久可调理气机。
亚健康人群
到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。
穿衣薄透者
穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。
爱美女性
对自己的面子不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以解决99%的面子问题。
怕冷女性
经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以滋阴护阳，呵护女人身心健康。
肾虚男性
生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。
老人
走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
小孩
经常爱生病，时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰，这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。
健康人群
没有疾病困扰的人，经常艾灸可以保健防身，达到“防未病”的养生功效。
每个人都应该做自己健康的主人。
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
艾灸是通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部影响全身的作用。也可以说艾灸养生其实是拔除病根，延年益寿！
一、艾灸病变部位皮肤，短时间提高艾灸点周边及深层温度。可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成，易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。
如癣症、脚气、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等等表皮病的艾灸治疗，艾灸局部先是高温杀灭了致病菌，再消融了皮下垃圾，症状慢慢就消除了。不吃药不打针，立竿见影，疗效又快又好。
二、艾灸治深度或内脏疾病，要灸相关的穴位，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果。
如膝关节的灸疗，选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴艾灸，热能通过穴位进入经络直达膝关节腔，临时提高长期阴冷的关节腔的温度，杀菌，消融垃圾，促进血液循环，修复受损组织，达到治疗关节炎的目的。
再如艾灸治肝炎，取穴肝俞、阳陵泉、大椎、中脘、阴陵泉、足三里。灸热通过经络传导直达肝脏，杀灭肝内病菌，消融肝脏积存的垃圾，恢复肝脏功能。
三、人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外，本身一般不会功能衰竭，绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。
体内废物，也就是垃圾的逐渐积存会堵塞经络，填充组织器官，反过来进一步恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成。如果如此恶性循环就会先患糖尿病，再各大器官衰竭，直至癌变。
所以养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络，因而治病先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。艾灸治病最直接，杀菌、消融垃圾、通经络立竿见影，几乎无任何副作用，而且操作简单，成本低廉。
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由于艾灸的便捷和疗效，很多人把它当成一种很好的养生方式，有的人甚至天天都会去艾灸，如果一天不灸的话就浑身难受。一时间，无论是明星还是平民百姓，对艾灸的喜爱到了空前绝后的地步。
但是，艾灸真的对每个人都有用吗？艾灸是不是能解决身体不适的一切？
下面我就给大家聊一聊艾灸，让大家对艾灸有一个更深入的了解。
艾灸的3大作用！
艾灸的作用主要有以下3大类：
1、调节寒症
艾灸本身有温热的作用。艾绒在燃烧的过程中会产生一定的热效应，这种热效应可以对身体的各种寒症，或者说寒性的疾病进行调节。
2、调理经络
用艾绒灸穴位亩樱的时候可以起到一定调理经络的作用，也就是很多人常讲到的温通经络。艾灸就是通过经络的传导或者说对人体穴位的刺激，可以调节机体的各种不适和各种不便的情况。
3、扶正祛邪
艾灸通过温热或者调节的作用有一定的扶正去邪的效果，通俗点说，艾灸一方面可以辅助正气，另一方面可以祛除病邪。
艾灸是不是百利无一害？
艾灸在调理身体等方面有非迅让丛同凡响的作用，但是艾灸并非只有好处，没有害处。尽管艾灸的副作用很小，但是不能说它没有副作用。
很多人在艾灸之前要对自己的身体状况有一个了解，这样艾灸才能达到事半功倍的效果，否则会对身体造成伤害。
哪些人不适合艾灸？
艾灸治疗所针对的疾病大多以虚、以寒为主，所以有些人群是不适滑粗合艾灸的。尤其是以下3种人要注意。
1、阳气偏盛的人
阳气偏盛的人不适合艾灸。这类人在艾灸的时候，阳气会鼓动，此时会助阳生火，往往会伴发人体便秘，口舌生疮或者咽喉肿痛等情况。
另外，有些人对自己的身体状况不够了解，这些人在艾灸后如果出现了以上类似的情况，这个时候需要暂停艾灸，等用其他的方法调理好身体后再进行艾灸。
2、具有皮肤性疾病的病人
本身有皮肤性疾病的病人要不一定适合艾灸。有皮肤性疾病的人进行艾灸可能会刺激皮肤，加重病情。但是这类人也不是不能艾灸，而是要在艾灸的过程中避免在皮肤损伤的周围或者是皮肤病病变的周围进行艾灸，以免刺激皮肤。
3、对艾绒过敏的人群
如果对艾绒过敏的人群也需要谨慎的应用艾灸疗法。
综上所述，艾灸不能盲目跟风，无论是用来调养身体还是治疗疾病，病人都需要根据自身的身体状况选择最适合自己的治疗方法。
另外，在选择艾灸的时候，一定要去到正规的、专业的地方医院或者理疗店去，这样才能保证大家艾灸之后达到最好的疗效
但是，艾灸真的对每个人都有用吗？艾灸是不是能解决身体不适的一切？
下面我就给大家聊一聊艾灸，让大家对艾灸有一个更深入的了解。
艾灸的3大作用！
艾灸的作用主要有以下3大类：
1、调节寒症
艾灸本身有温热的作用。艾绒在燃烧的过程中会产生一定的热效应，这种热效应可以对身体的各种寒症，或者说寒性的疾病进行调节。
2、调理经络
用艾绒灸穴位亩樱的时候可以起到一定调理经络的作用，也就是很多人常讲到的温通经络。艾灸就是通过经络的传导或者说对人体穴位的刺激，可以调节机体的各种不适和各种不便的情况。
3、扶正祛邪
艾灸通过温热或者调节的作用有一定的扶正去邪的效果，通俗点说，艾灸一方面可以辅助正气，另一方面可以祛除病邪。
艾灸是不是百利无一害？
艾灸在调理身体等方面有非迅让丛同凡响的作用，但是艾灸并非只有好处，没有害处。尽管艾灸的副作用很小，但是不能说它没有副作用。
很多人在艾灸之前要对自己的身体状况有一个了解，这样艾灸才能达到事半功倍的效果，否则会对身体造成伤害。
哪些人不适合艾灸？
艾灸治疗所针对的疾病大多以虚、以寒为主，所以有些人群是不适滑粗合艾灸的。尤其是以下3种人要注意。
1、阳气偏盛的人
阳气偏盛的人不适合艾灸。这类人在艾灸的时候，阳气会鼓动，此时会助阳生火，往往会伴发人体便秘，口舌生疮或者咽喉肿痛等情况。
另外，有些人对自己的身体状况不够了解，这些人在艾灸后如果出现了以上类似的情况，这个时候需要暂停艾灸，等用其他的方法调理好身体后再进行艾灸。
2、具有皮肤性疾病的病人
本身有皮肤性疾病的病人要不一定适合艾灸。有皮肤性疾病的人进行艾灸可能会刺激皮肤，加重病情。但是这类人也不是不能艾灸，而是要在艾灸的过程中避免在皮肤损伤的周围或者是皮肤病病变的周围进行艾灸，以免刺激皮肤。
3、对艾绒过敏的人群
如果对艾绒过敏的人群也需要谨慎的应用艾灸疗法。
综上所述，艾灸不能盲目跟风，无论是用来调养身体还是治疗疾病，病人都需要根据自身的身体状况选择最适合自己的治疗方法。
另外，在选择艾灸的时候，一定要去到正规的、专业的地方医院或者理疗店去，这样才能保证大家艾灸之后达到最好的疗效
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艾灸适用人群
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒基前、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或缺竖寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。
艾灸不适用人群
1、热性体质（脓包、怕热不怕冷等）人群。
2、女搏扮清性例假期间不可艾灸。
3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒基前、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或缺竖寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。
艾灸不适用人群
1、热性体质（脓包、怕热不怕冷等）人群。
2、女搏扮清性例假期间不可艾灸。
3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。
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1、艾灸的好处
（1）防病保健
艾灸可温阳补虚，艾灸可使精血充足，从而提升人消滑体的免疫力，达到防病保健的作用。
（2）链昌行气活血
艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。
（3）调节阴阳
通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。
（4）通经活络
艾灸可通十二经，三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗由寒凝血滞、经络不通等引起的各种疾病。
（5）祛湿散寒
气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，达到祛湿散寒的作用。
2、艾灸的坏处
（1）操作不当或艾条质量不佳，可能会引起皮肤过敏、水泡等情况发生。
（2）艾灸时吸入大量烟，可能会出现口舌干燥、上火、恶心、呕吐等症状。
3、艾灸适用人群和功能
艾灸的适用证广泛，内、外、妇、儿各科急、慢性疾病患者皆可使用艾灸治疗，如：
（1）用于治疗外感风寒表证，如呕吐、腹痛等。
（2）用于治疗外科疮疡初起，以及瘰疬等，如疮拿唤腊疡溃久不愈等。
（3）用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症，如痛经、经闭等。
（4）用于治疗气虚下陷、脏器下垂之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等。
（5）用于治疗脾肾阳虚，元气暴脱之证，如久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等。
（1）防病保健
艾灸可温阳补虚，艾灸可使精血充足，从而提升人消滑体的免疫力，达到防病保健的作用。
（2）链昌行气活血
艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。
（3）调节阴阳
通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。
（4）通经活络
艾灸可通十二经，三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗由寒凝血滞、经络不通等引起的各种疾病。
（5）祛湿散寒
气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，达到祛湿散寒的作用。
2、艾灸的坏处
（1）操作不当或艾条质量不佳，可能会引起皮肤过敏、水泡等情况发生。
（2）艾灸时吸入大量烟，可能会出现口舌干燥、上火、恶心、呕吐等症状。
3、艾灸适用人群和功能
艾灸的适用证广泛，内、外、妇、儿各科急、慢性疾病患者皆可使用艾灸治疗，如：
（1）用于治疗外感风寒表证，如呕吐、腹痛等。
（2）用于治疗外科疮疡初起，以及瘰疬等，如疮拿唤腊疡溃久不愈等。
（3）用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症，如痛经、经闭等。
（4）用于治疗气虚下陷、脏器下垂之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等。
（5）用于治疗脾肾阳虚，元气暴脱之证，如久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等。
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