贫血患者吃什么最好
血液的功能包含血细胞功能和血浆功能两部分，有运输、调节人体温度、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡四个功能。
所谓贫血是指血红细胞的数值低于正常最低值，而引起一些列的身体异常表现：
1、出血：血小板减少及其他凝血因子的缺乏，不少也可发生脑出血或其他部位出血，像皮下的出血点等。
2、一般表现：乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热;
3、心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电图出现改变等现象。
4、神经系统：头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中、失眠。
5、痛风：严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进，致使血清内尿酸值异常升高，引起痛风发作，但极为罕见。这种贫血的危害是较为严重的。
6、精神异常：严重的巨幼细胞贫血不仅可发生外周神经炎，亦有发生精神异常者，如兴奋不安、忧郁寡言，甚至梦游症等都属于贫血的危害。
合理补血
对于缺血比较严重的根据医生的建议，吃一些补血的药品，效果相对较快，但也要因人而异。对于缺血症状相对较轻的人，可以通过一些日常饮食来补血，切忌挑食。（贫血主要缺铁元素）
1、铁是一种重要的微量元素
贫血的人，身体里面容易缺铁，所以补铁很重要。铁含量较高的食物：猪肝、奶制品、豆类、龙眼肉、菠菜、金针菜、胡萝卜等。
其他常见的补血食材：芝麻、红豆、红枣、红糖、香菇、瘦肉、紫菜、黑木耳等
值得注意的是：茶和大蒜对补血是没有帮助的，反而会有不好的作用，尽量不要摄入。
2、阿胶
阿胶能补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。是不需要通过医生就能购买到的补血食材，历史悠久。
值得注意的是：脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒时也不要吃，等症状缓解再继续食用
总之对于贫血的患者来讲，补血是重中之重，不可掉以轻心。
二，高蛋白饮食，蛋白质是合成血红蛋白的原料。
三，芝麻酱，芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的营养食品。
四，黄豆及其制品
