老年人如何增加胃肠蠕动力?

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泽皖高爽rG
2019-05-07 · TA获得超过132个赞
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多吃一些清淡的食物,饭后也要常运动,没事的时候多锻炼拍打拍打胃部,多促进消化在或者饭后吃点消化的药,比如健胃消食片等
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古沐匠0Ge
2019-05-07 · TA获得超过610个赞
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每天早上或者晚上临睡前,将左手在下,右手在上,以肚脐为中心先顺时针按揉36次,然后逆时针按揉36次,坚持一段时间,会有明显改变。而且这个方法可以促进肠道蠕动,对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。
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百度网友f191e07
2019-05-07 · TA获得超过356个赞
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适当运动,按摩腹部,适量饮水,喝点富含膳食纤维的饮料,多吃点蔬菜水果等,都行。总之,得适合自己的体质。
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百度网友f02d887
2019-05-07 · 贡献了超过175个回答
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老年人适当的出去散散步.慢跑等,还有听听舒心的音乐,保持好的心情都可以增加食欲。
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wbl018
2019-05-07 · TA获得超过3961个赞
知道小有建树答主
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多运动,每天要行走至少半个小时
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