Question

严重失眠了，怎么办？

每天晚上都睡不着，一直到天亮

Answer 1

1.环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

2.生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。

3.心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自已或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4.躯体疾病:各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
你这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，你可以考虑使用一些安神补脑液，或者刺五加等的了，这类药物是中成药物，相对的温和一些，副作用小一些，并且不容易导致依赖，导致成瘾的情况的了。是可以先使用看看效果，效果不好，考虑换用西药治疗。

Answer 2

治疗上可以看中医，配中药调理‘；这种一般不建议用安眠药的。若是不方便看医生的，可以去买些酸枣仁炒后打粉，睡前服，同时吃些谷维素等，以帮助休息，这是不错的治失眠办法

Answer 3

严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。常常需要到医院来检查，医生在患者讲述失眠过程中是什么样的一种体验或者症状表现，根据症状表现，会做检查，比如近红外光脑成像、心理量表，帮助明确诊断，在明确诊断的条件下，会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的少剂量的增效剂协助处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解

Answer 4

1.晚上睡不着一直到天亮？那白天呢？睡觉不？
2.以后尽量减少白天睡眠时间
3.晚上躺下后不要看手机，错过睡眠的时间就会很难入睡
4.如果还是不行就去找大夫调理一下
5.可以尝试中医
6.祝你健康

追问

白天可以睡着，就是晚上怎么也睡不着

Answer 5

失眠严重影响了人们的生活，长期失眠，人会变得萎靡不振，免疫力下降，进而影响人的全面健康。要想改变失眠的状况，平时需要情绪良好，性格开朗，不要想不开。加强身体锻炼，转移注意力。严重的话，必须看医生，进行药物治疗。