Question

肚子胀，便秘怎么办

Answer 1

有些朋友会觉得肚子胀气便秘是一件很平长的事，并不会引起太多人的关注，很多朋友会认为肚子胀气便秘不是一种病，过段时间他自己就会好的，但是严重的也会影响朋友的健康，很多的肚子胀气便秘是由于人体的饮食引起的，要想缓解这种症状的发生，肚子胀气怎么办一定要选择吃一些易消化的食物，如果肚子胀气便秘应该怎么办，一起了解一下。
肚子胀气怎么办一.胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，肚子胀气怎么办常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，肚子胀气怎么办还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。
肚子胀气怎么办二.可以喝酵素来缓解，酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，肚子胀气怎么办让身体不适的症状完全耗发出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，肚子胀气怎么办故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:高血压、胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。许多癌症患者为能够及时快速的调整疾病体质，服用酵素亦是很好的方法。也有许多癌症病人在化疗期间，因副作用强烈而非常难受，透过酶的作用，肚子胀气怎么办可以舒缓副作用造成的不适，使其症状减轻。
肚子胀气怎么办三.酵素不同于成药，它让疾病症状获得改善，是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗发出来，肚子胀气怎么办而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酶不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者肚子胀气怎么办，如:高血压、胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、肚子胀气怎么办促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。许多癌症患者为能够及时快速的调整疾病体质，肚子胀气怎么办服用酵素亦是很好的方法。也有许多癌症病人在化疗期间，因副作用强烈而非常难受，透过酶的作用，可以舒缓副作用造成的不适，使其症状减轻。
上文介绍的解决方法，大家都学会了吗，大家要想彻底的摆脱肚子胀气便秘，肚子胀气怎么办一定要先从饮食方面开始，多吃一些清淡，易消化的食物，吃豆类产品的时候，一定要煮软了再食用，一些小的细节就会有助于我们改善肚子胀气便秘的，大家以后一定要注意。

Answer 2

部分肚子胀气与饮食有关系，吃的东西含蛋白质较多，则产气较多便会引起肚子胀气。此外，便秘也可引起肠道胀气。肠道里粪便运输较慢，水分的吸收时间较长，引起粪便内杂质发酵，从而造成肚子胀的症状。腹胀患者的治疗可根据不同的症状采取针对性的措施。在饮食方面可减少富含蛋白的食物摄入，多吃蔬菜、水果，多喝水，应用减少肠道水分吸收的药物，亦可通过服用益生菌改善肠道菌群的类型和数量，减少肠道产气细菌的定植，从而改善腹胀的症状。若反复发生腹胀便秘，则须及时就医。

Answer 3

如果是肠道内器质性疾病引起的便秘和腹胀，要针对具体的病因对症治疗。比如如果是肠梗阻要解除梗阻，如果是肠道的炎症要消炎对症治疗。如果是功能性疾病引起的便秘腹胀，首先要改变不良的生活方式，可以平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，因为这一类食物含有的膳食纤维比较丰富，膳食纤维本身是不被吸收的，可以使粪便膨胀，刺激结肠的运动，因此对于膳食纤维摄入少的便秘患者，通过增加这一类的食物可能是有效的。含有膳食纤维比较多的食物，除了蔬菜水果以外，还有麦麸等粗粮。

Answer 4

腹胀便秘，往往有两种的情况。第一种是因为肠道的蠕动减弱导致的，往往见于一些慢传输型的功能性便秘，这些病人往往会出现腹胀，大便在肠道停留过久，水分吸收了大便又很干硬。有些是因为有全身的器质性疾病，比如糖尿病、甲状腺功能减退，也会引起肠道的蠕动减弱的。

第二种情况是肠道本身有阻塞，譬如肠道有肿瘤的病变，或者盆腔的脏器压迫引起机械性的梗阻，必然也会引起腹胀，还伴有腹痛，便秘这种情况。

Answer 5

那些症状估计是便秘引起的。

如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。