Question

赵丽颖产后复出，少女感依然不减，怀孕女明星是怎么保持身材的？

Answer 1

赵丽颖怀孕产子后前几日宣布复出，其复工的首个封面拍摄依旧非常美丽，她的身材还是非常纤细，让人不禁感慨：“女明星就算是怀孕之后少女感也不减。”的确如此，那么怀孕的女明星们是如何保持身材的呢？

最近几年传来怀孕、生子喜讯的女明星有很多，比如Angelababy、奚梦瑶、陈意涵、章子怡等等，即使是在孕期，从照片中我们也能看出来，她们的身材依旧十分纤细，这都是因为，在孕期，她们也是保养有术。

一、科学饮食

怀孕并不意味着大吃大喝，什么有营养就吃什么，什么好就吃什么。只要吃的东西能提供给孕妇和婴儿足够的营养就可以了，蛋白质、碳水、各种维生素等等每日必须摄入的营养元素足够即可。这样科学的饮食，既不会导致婴儿体重过大给孕妇造成负担，也不会让孕妇在孕期患上妊娠期高血压、糖尿病等疾病，也会让孕妇在孕期及产后更好地恢复身材。

二、进行适度的运动

怀孕之后并不意味着什么都不能做，只能在床上一趟，这样是万万不可的。孕期其实是可以做适度的运动锻炼的。简单一些的，可以在家做简单的家务，可以下楼遛弯。更进一步的，可以在专业人士的指导下，进行孕妇瑜伽、孕妇游泳的运动。但是这一点要注意的的是，要遵循医嘱，一定要在专业人士的指导下进行。

每位孕期的准妈妈都既希望孩子顺利出生，又希望自己能保持孕前好身材，相信本文的一定会有所帮助。

Answer 2

产后修复塑腰带功不可没。在医生与健身教练的指导下合理使用塑腰带，帮你更快恢复小蛮腰。

Answer 3

提到产后减肥神速的辣妈，Angelababy当然不能除外，刚刚晋升为辣妈的baby就在微博晒出了自己的健身照。Baby产后很快就以良好的状态投入了工作，在接受采访时她表示，自己在怀孕期间最胖时也不过108斤，生完孩子更是迅速恢复了90斤的原本体重，这离不开经常健身的功劳。作为《奔跑吧兄弟》的常驻嘉宾，长期锻炼帮助她迅速恢复良好的身材。

Answer 4

在饮食方面：明星可能选择一些低碳的食物来满足胃的需要。
每天进行必要的健身锻炼。

Answer 5

怀孕并不意味着大吃大喝，什么有营养就吃什么，什么好就吃什么。只要吃的东西能提供给孕妇和婴儿足够的营养就可以了，蛋白质、碳水