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腿部是最不好减肥的。我也是主要胖在下半身,很不好减。有几个方法你可以参考一下:1、骑动感单车,我之前骑单车不光是瘦腿,可以全身减肥。对减退有一定效果。2、深蹲。可以瘦腿。3、腿部塑形,需要经络刷配合燃脂精油或者减肥膏配合使用。4、埋线。我有朋友埋线减腿,瘦得挺快。
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网上找2套瘦腿的健身操,坚持1-2个月就能搞定的事,你非要去挨刀。
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