Question

为什么人的情绪最容易在深夜的时候崩溃？

每当晚上的时候，人的情绪好像都会陷入一种低落，甚至很多人都选择了在夜晚结束自己的生命？这是为什么呢？夜晚为什么会让人变得脆弱起来？

Answer 1

晚上人的新陈代谢到了一个需要休息的临界点.通俗点,机器运转一定时间金属会疲劳,某些部件会膨胀，一个芯片运行很馋时间某些器件会产生亚稳定.人体也不例外。
人的情绪受很多种东西制约,甚至，情绪本身是身体某种综合性能，参数和状态的反映；情绪好的时候，大多数部件运转正常，人体达到某种合理的平衡；情绪不好的时候，是身体告诉你一个信号：你需要某种程度的休息了.

Answer 2

夜深人静的时候容易浮想联翩，也容易勾起回忆，每当回忆起不堪回首的往事或当下不开心的事，不能释怀，感到孤独，寂寞，无助，前途渺茫，所以在深夜的时候情绪冲动，容易崩溃。

Answer 3

晚上就你自己处在一个自我的世界，你会想很多的问题，把问题想来想去，无限放大，那么你就会陷入一个幻境中，无限痛苦，情绪低落，无法自拔，所以达到了奔溃的地步，有点类似就是睡觉前很安静的时候，又睡不着的时候，脾气暴躁了，可是想到的问题又解决不了，无意识，很烦躁，就会做出不计后果的事情

Answer 4

因为到深夜的时候，人最容易孤独。人都害怕让别人知道自己痛苦的一面，所以在深夜的时候最容易释放。

Answer 5

深夜往往会给人们带来阴暗的感觉，为什么要说阳光灿烂，人在看到阳光，看到光明，会给带来喜悦之感，让人的心会打开透亮的窗户。

往往在晚上要想点对自己喜悦的事情，让自己的心情喜悦起来，通过高兴的事情，让自己得到冲喜的感觉，使自己会处于兴奋状态。或者先人聊天，聊着开心的事，或者聊些搞笑的事情，让自己不受黑暗的影响。

情绪也需要自己去营造，故此，自己也要适当的去旅游，放松一下心情，让自己不要整天有压力的阴影存在，打开自己光亮的心，让自己的心理没有黑暗，没有阴暗的一面。