13个回答
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应该是早晨10点左右，晚上是植物吸收作用的时间，吸收氧气吐出二氧化碳，太早出来锻炼吸收不到新鲜空气，太阳出来后光合作用开始，在10点左右的时候就会有新鲜空气了，如果再晚的话考虑到交通工具和工业污染，空气质量下降
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10点，
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应该是下午3，4点钟
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训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！
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早晨的空气清新，但是过早运动的话，空气里的氧气含量偏低，特别是在树林里，不适合运动。
所以夏季5点到7点为最佳运动时间。
下午4点左右，是空气中氧气最充足的时间，适合运动
上午10点以前.和下午5点以前为较好的运动时间.早上要在太阳出来以后运动比较好.
回上午9点到11点,肯定是!
所以夏季5点到7点为最佳运动时间。
下午4点左右，是空气中氧气最充足的时间，适合运动
上午10点以前.和下午5点以前为较好的运动时间.早上要在太阳出来以后运动比较好.
回上午9点到11点,肯定是!
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