怎样才能更快长高?
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更快长高要符合两个条件，合理的营养补充，如补充足够的维生素和矿物质元素等。合适的运动方式，跑步和跳跃是促进新陈代谢，提高骨骼生长速度的最佳方法。因此结合以上两点，身材就能比同龄人长得更高更健康。
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长高这个问题除了遗传因素，与后天营养也有很大关系。但是又不能营养过剩，否则只会横向生长了。如果身体还在成长期，可以通过锻炼及保持营养均衡促使身体内分泌增多会有点效果，再就是通过医学方式促进内分泌，但是医学干预弄不好会伤害身体，极少有人这么做，医院方面估计也不会配合的
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还要保持睡眠充足
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长高要保持充足的睡眠，不要熬夜哦，平时多补充营养，多做一些拉伸运动，
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进入青春期是青少年长高的最快时期，这个时期早及时补充营养，尤其是钙的摄入量，适当参加体育运动，这样会更快的长高。
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权威长高秘籍久等啦
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