Question

贫血吃什么最好？

Answer 1

阿胶。经济条件不好，多吃红枣，苹果等含铁量大的食物

Answer 2

意见建议：增加营养，结合内科医生，选择调理药物生活调理：避免过度活动，多吃含铁丰富食物

Answer 3

女性贫血应该吃什么？

Answer 4

贫血很多种，属于哪一种？造成贫血的原因是什么？要搞清楚去医院。

Answer 5

贫血除了以下的饮食调理之外，还建议您饮用固樰和茶，每天二杯，是调理和改善气血不足症状很好的方式。补血食物：括动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类：李子、桃、杏、苹果等。足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。
而且还要常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。这些食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。