Question

吃什么可以健康减肥。

Answer 1

水果，纤维比较多，而且热量比较低，建议吃苹果，尽量不要吃香蕉，热量稍微高点。
蔬菜，芹菜很好。

Answer 2

多吃蔬菜水果，吃底热量的东西，平时吃饭要保持七分饱，保持心情愉悦，适当的增加体育锻炼。

Answer 3

绿色蔬菜，应季水果，低热量食物，体质湿寒的，先排湿，少吃高热量的食物，再坚持运动

Answer 4

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 5

多吃蔬菜水果，最健康的减肥就是运动。