Question

晚饭吃什么比较合适？

Answer 1

想瘦，最好吃水果
选择1
苹果和黄瓜
2
西虹柿要生吃哦
3
猕猴桃
想吃蔬菜呢尽量不要吃含淀粉和高热量的蔬菜，，，可以吃炒冬瓜啊。青菜，，芹菜。茼蒿，，空心菜
等等晚上千万不要吃主食哦。。。。。

Answer 2

其实一天当中对于晚饭的要求是不太一样的，首先晚餐不能吃得过于油腻，像晚餐的话如果吃得过于油腻和摄入热量过多的话，容易引起肥胖和其他的问题。像晚饭来说应当以清淡为主，可以多吃一些杂粮或者是像是粥类，可以配合一些蛋白质比较多的食物，

Answer 3

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

Answer 4

晚餐不能吃得过于油腻，像晚餐的话如果吃得过于油腻和摄入热量过多的话，容易引起肥胖和其他的问题。像晚饭来说应当以清淡为主，可以多吃一些杂粮或者是像是粥类，可以配合一些蛋白质比较多的食物，优质蛋白比如说像鱼，虾。

Answer 5

晚饭最好吃的清淡，一些不能暴饮暴食不能吃的太多，因为吃的太多的话，晚上睡觉了不活动不容易消化晚饭不能吃的，太油腻，不能吃的，太咸。