先喝汤再吃饭好，还是先吃饭后喝汤好？
我个人的习惯是先喝汤，再吃饭。因为我觉得这样的话我会变瘦。
我觉得多喝一些汤汤水水的不会变胖，但是如果多吃一些饭就会变胖，毕竟一碗米饭的热量相当于半个西瓜的热量。我是这样想的，如果我先喝汤再吃饭的话，那么在我吃饭之前，我的胃里面就已经有了一些汤了，本来我的胃里能装两碗米饭的，但是现在有一碗的地方被汤给占据了，所以我的胃里只吃一碗米饭就能产生饱腹感，这样的话我摄入的热量就少了，我就不会发胖。
如果我先吃饭后喝汤，先不说我能不能喝下那碗汤，先吃饭的话，我有可能就会摄入比平时更多的量，因为你一直在饿，所以你就想着多吃一点多吃一点，不自觉得，你摄入的量就比平时要多了，这样容易变胖。
我妈妈总是说吃饭先喝汤，不用医生开药方，她说她当年学医的时候，老师总是说这句话，那个老师是个老头子，所以在我们家的时候她也总是说这句话，就像一个老头子似的。我妈妈说的道理比我说的专业多了，她说饭前喝汤就是先给胃和肠一个适应的过程。
你可以这样理解，在你吃饭之前先喝几口汤，就相当于你把从喉咙，到肠道的这一段距离加了一点润滑剂，可以刺激相关液体的分泌，有利于营养的吸收，也不会加重肠胃的负担，同样的还可以减少饭量，省得你变胖。
所以我是觉得吃饭就应该先喝汤后吃饭。
其实我感觉还是先喝汤比较的好，因为你在吃饭的时候就开始进行吃饭，这样你没有跟你自己的胃打招呼，就想是你去一个朋友家玩去还说要住几天一样，这样显得比较的冒昧，所以还是先喝汤比较好，这样给自己的胃打一个招呼。
说来也搞笑，我知道是这样的吃饭顺序之后我就有意无意的先喝汤在吃饭，不知道会不会起到好的效果，因为这是我一个大妈告诉我这样吃饭的，这件事情我记了挺长时间，说别的我还不一定能够记得，真是佩服自己的记忆力，脑子真是一个好东西。
其实我感觉先喝汤也是顺通自己的食道，在喝汤的时候给自己的嗓子润润，防止自己在进食的时候刺激你的食道，说白了就是吃比较干的硬的东西不容易噎到。其实有的时候我们干吃饭就不会感觉自己饱了，其实这个时候你可以试试喝点水或者是汤，一下子就饱了。
我就是有的时候坐着吃饭没有感觉到自己已经饱了，但是站起来的时候就会感觉特别撑，自己吃多少东西的时候要知道自己吃多少，吃饭的时候不时的喝汤可以帮助消化，还能知道自己吃饱了，就不在吃了。
其实我感觉最好的吃饭顺序就是自己先喝点汤（不能喝太多，自己喝汤喝多了，就别吃饭了），然后在吃饭，在吃饭期间也可以选择喝点汤，在自己快吃饱的时候就喝点汤，冲走嘴中的残渣，这样的方法比较的实用。
民以食为天，吃饭是人类的大事情，人们也一直很注重健康吃饭，因此就会思考喝汤与吃饭之间的顺序。按照养生的说法，是应该先喝汤再吃饭比较好的，我也是赞同这个说法。
首先，会煮汤的话一定是做干饭或者一些炒面炒粉类的东西，这些东西都不像稀饭那样容易入口，干稀适宜，而且偏干。如果在饭前先喝一点汤的话，就会消除我们吃饭时候的口渴感，让我们在接下去吃饭的时候，觉得没有那么难以下咽。这是我个人的亲身经历得出的见解。
并且在闽南语频道的养生节目中，也曾经讲到吃饭之前先喝汤可以洗一洗我们的肠道，能让我们比较有胃口，感觉吃饭比较香；另外就是饭前喝汤可以让我们不会暴饮暴食，不会吃的过饱，因为之前喝汤垫了肚子了，所以接下去吃饭吃到刚好饱的时候，过一会儿消化一下就差不多是八分饱。这样子对我们的身体健康是很好的，当然了，如果有人要去吃自助餐，就要针对这一点，记得少喝汤，不要喝汽水。
如果你说没有存在没有胃口的话，那么换言之，你先吃饭再喝汤就会吃得多一点，更多时候是会吃多了，因为喝汤比吃饭更容易灌下去。如果你要减肥的话，这是很不利的。当然也有人说可以边吃边喝，这样是比较不好的，这就跟吃泡饭一样，对于胃不好的人来说，会导致胃痛，这样子比饭后喝汤还要不好！
所以啊，我们要养成好的吃饭习惯，如果可以的话，吃饭之前一定要先喝汤。
常言道，饭前一口汤，其实小时候我并没有听说过这句话，只是后来听别人说并且知道这个缘故之后，我才会尝试着饭前喝汤，一般农村的人都没有这么讲究，他们只是懂得吃饱喝足就可以，一般都会吃个半饱，再去喝汤这样会让自己有饱腹感，其实他们缺乏一种意识，那就是健康意识。
为什么说吃饭之前一定要喝一口汤呢？汤这种东西不仅有补充营养的功能，还有润滑肠道的作用，吃饭之前要是喝汤的话，可以是肠道润滑，便于之后的进食，有利于后面的食物充分吸收，促进人体更好的消化食物，我觉得是一个很棒的润滑剂，所以饭前喝汤是一件很必要的事情。
曾经，我养成了一个先吃饭后喝汤的习惯，我家里人也都是那么吃的，我并没有觉得怎么样，只是每次吃完饭再喝汤，肚子有点撑，本来吃的就已经很多了，然而还要喝汤，就会让胃受不了，对胃不好。其实我觉得哪种方法都可以，主要是要适度控制吃饭的量，当然饭前喝汤是值得去坚持的一件事情！
养成一个良好的习惯，首先需要自己有一颗爱身体的意识，如果一个人懂得养生的话，这个习惯应该是不难养成的，所以爱护自己的身体，从一口汤开始！
题主我可以非常负责任的告诉你，一定是要先喝汤再吃饭才好。如果是先吃饭后喝汤的话，题主我怕你是要长胖哟。
而且古语说的好，饭前先喝汤，赛过活药方，而且饭前喝汤会给肠道一个滋润，说白了就是顺顺肠，这样吃起饭来不会觉得饭特别干，也比较好消化，所以在养生的角度来看，饭前喝汤是一个比较好的习惯。另一件比较重要的是，饭前喝汤，汤会占据胃部的一部分体积，会使你后期吃入的食物比没喝汤的时候要少，这样对瘦身也是非常有益处的。如果饭后喝汤，本来身体摄入的热量已经足够达到了一个饱的状态，这时候再喝汤的话，只会造成营养过剩，我想题主也不想长胖吧。
学校的伙食，并不给我们配备汤，只有少数的打饭窗口赠送免费的汤，但那个汤跟水无异。也给予不了多少营养，所以我通常会在寝室里面用那种小锅来熬汤，但我熬汤之后也不会去食堂吃饭了，就用汤来代替晚餐。
建议题主如果是想瘦身的话，可以考虑饭前喝汤，增强饱腹感，减少主食的摄入，可以起到很好的瘦身效果，或者直接用汤来替代晚餐，既满足了营养，又合理瘦身，岂不是两全其美？
