心情不好了怎么办?
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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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心情不好就做你想做的事情吧！然后在这其中你自己就会给你自己一个满意的答案，然后便能从心理上放松了！纯属个人意见，下次心情不好的时候不妨试试看，希望这个方法可以帮到你。
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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