Question

枸杞的功效与作用

Answer 1

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

枸杞是一种常见的滋补类中药材，在很多注重养生的人群中很受欢迎，而且枸杞的食用方法简单方便，既可以直接嚼着吃也可以用来泡水或煲汤喝。枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞多糖、铁、磷和钙等营养成分。今天中宏生物（1）小编为大家介绍的就是枸杞！

现代研究证实，枸杞中所含的枸杞多糖能促进巨噬细胞的吞噬功能，促使淋巴细胞增殖，增强体液免疫；维生素C可促进淋巴母细胞的生成，参与免疫球蛋白的合成。

枸杞是非常安全的食物，可以长期食用。枸杞直接嚼服会更好。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的营养元素并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分。但嚼服枸杞时在吃的数量上要注意控制，因为干枸杞吃多了容易上火。

我们一般能吃到的枸杞基本上都是干枸杞，相比于枸杞鲜果来说，营养和吸收方面要差一些。因为鲜枸杞不易保存，很短时间内就会腐败，想要吃到新鲜的枸杞，真的很难。经过对鲜枸杞压榨、灭菌处理后的果浆饮品就成为很好的替代品。

谷田梦：东方滋补，天然好物

以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

Answer 2

现在介绍一下营养品枸杞的四大功效

       枸杞是一种很好的保健食品。枸杞是一种珍贵的药材和补品，具有明显的明目养颜作用。枸杞富含钙、磷、铁等营养成分。它还有很好的药用价值。它是一种天然的营养素，可以缓解血压，降低血糖和血脂。

       1、枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、各种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱能抑制脂肪在肝脏的沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。它还可以降低血脂和血糖。

       2、枸杞嫩枝嫩叶可用作蔬菜，枸杞果实（枸杞）和根皮（地黄皮）可用作药材。特别是枸杞子营养丰富，枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞具有补肾养阴、养肝明目、益气的作用。适用于肾虚、腰膝酸软、头晕、头晕、头晕等常见症状。它还具有降低胆固醇、刺激脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容等功能，对人体健康极为有益。

       3、枸杞除了入药外，还有很多吃法。比如，用枸杞泡茶、炒汤、喝衣服，咀嚼、吃干；用50克枸杞泡酒一周，每天早晚各喝10毫升；用枸杞等食物做健康、祛病的菜肴。

       4、枸杞提取物能促进细胞免疫功能，促进淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子的产生，对IL-2有双向介导作用。

       最适合吃枸杞的是那些身体虚弱、抵抗力差的人。

参考文章网址：“枸杞是天然营养品 这四个功效让你养颜益气”http://www.beeecshop.cn/article/8892.html

Answer 3

枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾，滋
阴，养肝，明目，益气等功效。适用于。肾亏遗精，腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞子：可以降低胆固醇，兴奋
大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用

Answer 4

补血、安神、明目；最好加点菊花一块泡茶喝。

Answer 5

枸杞有清肝明目，降血压，降血直，保护心血管的作用，aqui te amo。