Question

老人晚上睡不好,吃什么可以有助于睡眠.

Answer 1

睡前喝一杯温热的牛奶　　　或者一杯水加一勺醋　...这个我没试过　　
还有睡前泡脚用热水　也可以的　　消除疲劳　帮助睡眠　

Answer 2

我晚上总睡不好,有时候还发梦,睡眠质量相当差,我听说桂圆肉煲鸡蛋对睡眠好,请问各位有何良方,谢谢!
提问时间:
...对老人、儿童、产妇以及病后体弱者特别适宜,有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以...

Answer 3

1.晚上热水泡脚。
2.给老人按摩一下脚心
3.每天保持一个愉悦的心情
4.多陪陪老人和她聊聊天。