二十天瘦了十斤算正常吗？健身中~·一天四十分钟跑步，一个小时力量练习
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一般是不正常的，容易反弹或者营养不良。要是你用这个方法在20天瘦10斤，一定要告诉我，我也在努力中！
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也就是说你20天瘦了5公斤！
比较过分了，体重快速下降对身体的伤害还是很大的
就是专业运动员也很难吃得消
建议你循序渐进
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就是专业运动员也很难吃得消
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过快，继续下去的话，皮肤会比较松弛，因为皮肤来不及跟上你减肥的速度收紧
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非常正常！
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一般来说以个星期瘦以公斤是最好的。。
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