如何治疗长期便秘?

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励新霁莱湛
2019-11-06 · TA获得超过2.9万个赞
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便秘的人平时要注意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜(南瓜、甘薯与芋头)豆类和薯类,多饮水,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼,以增加腹内压有助排便。
就是职院新生Ay
2020-09-26 · TA获得超过1.2万个赞
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长期便秘怎么办?

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健康达人飞哥
2020-09-26 · TA获得超过2.6万个赞
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每天1分钟学习养生知识,有备无患。

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尚雪珍匡真
2020-03-22 · TA获得超过3万个赞
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首先,每天排便到到两次才是正常的,多吃水果蔬菜,增加膳食纤维,可以增强肠道蠕动,帮助缓解便秘,每天早上起床喝杯凉开水,250ML左右的.多吃杂粮,可以吃点香蕉,苹果,梨.我减肥和保健都可以找我,我的QQ号是458106235
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养生有约
2020-09-26 · TA获得超过7万个赞
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今天教给大家一个非常简单的小方法,帮助大家改善便秘,促进肠道功能。

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