Question

怎样使自己的心情变好啊？

Answer 1

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.
还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

Answer 2

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

Answer 3

这只是一个心态问题,一个好的心态决定你一天的心情,心情不好,你可以采用自我暗示的方法:静下心来,告诉自己,有什么呢,没什么大不了的,一切都会过去,我很快乐,没有什么难得到我,我是最棒的,我的心情很好.而且,一定要放松自己,唱唱歌,跳跳舞,让自己的心情飘起来,不要沉在谷底!
还有,告诉你一个保持好心情的办法:每天清晨醒来时,告诉自己,"美好的一天又开始了",起床后,第一件事,看着镜子对自己笑,提醒自己,我有多快乐!
最重要的是自己的心态,"你无法改变容颜,但你可以展现笑容"对自己笑,对认识的,不认识的笑,笑真的很重要,要每时每刻的笑!
这个方法真的很重要,所以,我是全班最快乐的人.而且,已经有人在用我的方法了,效果明显!好了，快点让自己快乐起来吧!快乐如影随形!!

Answer 4

做自己喜欢的事情，分分心就好了
我就喜欢唱歌听歌，生气，心情不好的时候我就去唱歌...
你要是苦闷了找朋友聊聊，没什麼大不了的
主要是你自己看开了
我建议你看基本好书，修身养性方面的
都写的特别好..很真实。
希望你能够开心起来！

Answer 5

不去想自己的
心情好
不好，永远保持一颗快乐的心，加油！！开开心心是一天，不开心也是一天，为何不开开心心的过呢？
另：、在心情不好时，要静下心来，深呼吸10次，心想世界多么美好。
2、听听音乐，优美的那种。
3、跳一场最酷最炫最狂的“迪斯科”，跳到感觉除了脑袋以外其他身体都感觉轻飘飘的，然后睡上一觉。
4、想一想自己远大的理想，就会觉得自己的烦恼微不足道。
5、做家务，疲劳能使你忘记一切。
6、想想开心的事，或做做开心的事。（上网聊聊天，听听音乐，
玩玩游戏
，逛逛书城

Answer 6

把不好的事情忘记，把对自己不好的人别当人或者说不要去在乎，因为你没必要因为一个对你不好的人而影响了心情。多想一些快乐和开心的事情。