几点到几点睡觉好呢？

 我来答

2个回答

缪淑琴扶静
2020-03-17 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

回答量：1.4万

采纳率：26%

帮助的人：871万

关注

展开全部

晚上10：00-10：30到·早上6：30啦··
这是比较科学的··
不过6：30比较早，很少人起得来噢·

已赞过 已踩过<

评论收起

雀歆藤丝
2020-04-15 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

回答量：1.2万

采纳率：28%

帮助的人：647万

关注

展开全部

每天睡觉八小时最好。
一般说来黄金时间段是22：00~6：00，23：00~7：00，24：00~8：00。因为这段时间是人身体恢复活力的最佳时间段。
午睡好的，因为有一个好的午睡的话，一个人下午和晚上就会拥有绝佳的状态。而且据科学调查，午睡，可以使人的寿命延长。

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题