Question

在进入高三后越来越烦躁该怎么办？

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Answer 1

以我自身的经历来看，高考也没这么可怕，自己高二就成了老师，家长眼里的早恋少年，哈哈，但是整个高三还是以学习为主，按照老师的安排，跟着节奏，每天都要有安排，比如说英语，进入高三以后，每天都要有专项训练，每天都要做，这样你把任务都细化了，也不觉得很累，但是真的每天都很有充实感，不要害怕，高考没你想象的这么可怕，我高三没有十一点以后睡觉的，都是没到十点半就睡着了，晚上熬夜太晚，会影响第二天的精神头，并且熬夜太晚，脑袋已经开始休息了，所以没有白天的效率，还影响第二天的学习，所以还是建议不要熬夜太晚，身体是革命的本钱，只有身体好，才有精力去面对高考。

Answer 2

我也经常会遇到这种情况，但是我们要学会用转移的方法．有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。　

Answer 3

找一下自己焦虑的原因，如果是学习上的问题，那你可以先给自己一个系统的规划，划分出重点，找到自己的薄弱项，重新找出课本来学习，不要怕麻烦，因为当你攻克这个难题，你就不在会焦虑了。

Answer 4

进入高三面临着人生的大考，面对高考的压力，内心存在焦虑的情绪是很正常的一件事。这时候一定要有着良好的心态，告诉自己：好好努力，做到不让自己遗憾，剩下的就看天意。

Answer 5

记住这么一句话，人生的高度不取决于任何一场考试，不要害怕，高考只是你人生经历的一次小高潮，你要意识到在你以后的人生道路上，会有更多的坎坷，困难，挑战，或者光荣，骄傲，把心放宽，平常心对待，养成一颗成熟的心灵。