Question

请问吃什么保血比较好?

Answer 1

首先跟你说明个问题，有的人吃很多，吃完就睡，也不运动，也不会肥胖，有的人喝水都会胖，肥胖是一种“病”
胃里面比较“潮湿”而引起的，不运动，吃完就睡，这样对肠胃不利，所以说，肥胖和肠胃有关，还有人的天生体质问题，有的人就应该那么胖，就好像姚明就应该那样高一样，天生的
没办法。
保血，吃红枣，这是最保血的东西，枣能和百药，原因就是因为它适中，古人知道，枣子快结果的时候用斧头、刀在枣树上乱劈，结出的枣子就比较甜，就是因为大枣能把这种能量转化为营养，说明它适中，能将身体里的负能量转化为你需要的能量。如果是要入肾，就要吃黑枣。
胆子小，是肾气不足，或者肾气不通的原因，再加上心血少，就可以该吃黑枣了，红枣保血，黑枣也保血，红色的入心脏，而黑色的入肾脏，这就是中医讲的，五色入五脏。
心血少，我就要提议你试试桂枝了，是肉桂最顶端的枝哦，不要
自己摘，去中药铺买吧！这个是贯通全身阳气的药，不建议你吃，倒建议你当作佐料放到锅里煮火锅吃，味道会更好，还强壮了身体，桂枝也入心脏的哦，记住，要在吃饭时
之一块大一点的生姜片，生姜助阳的，而且不伤正气。
在吃饭前
吃点枣子，或者直接枣子入火锅，嘿嘿。。。然后喝点加了桂枝的汤，吃片生姜，这都是助你阳气的，调节心血少的，当然胆子小，肾气不足，有可能在桂枝的作用下，通了阳气，肾气就足了呢！
没力气，没精神，补阳气撒，上面给出的有桂枝（补阳气）生姜（助阳气）大枣（调节作用，保血）。

Answer 2

姜枣茶最方便，阿胶也很好。其它补血的东西也还有很多
你说心血少，胆小这类的那就煅练好了，肾方面的煅炼会解决这些问题，也可以多吃些黑豆，黄豆做的豆浆
早上一杯浆，人活199

Answer 3

吃红枣、桂圆、当归、红糖、木耳、阿胶、花生等等都可以
最简单的方法就是冲红糖水来喝，或者用红枣、桂圆来泡茶喝，用黑木耳加红枣、桂圆来煮糖水。
还可以用当归和羊肉，加红枣、桂圆来熬汤，用牛肉和当归煮汤，同当归加阿胶、鸡蛋炖都可以补血