Question

怎么样才能健康的减肥？

Answer 1

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 2

简单的减肥；
多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水,
这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果
,因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了
.如果真的很饿就吃一个萍果.这就是很的萍果减肥法.试试吧

Answer 3

香菜泡的水.
一礼拜可以瘦2-3斤.
每餐饭前半小时喝.
(就是有点上火)
同学实验过的,有效果,我才敢说.

Answer 4

运动是最好最健康的方法。

Answer 5

多多锻炼，合理饮食！！~