怎样自己在家练散打?

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陈荣花须俏
2020-05-01 · TA获得超过3.7万个赞
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单独吗?先看视频!把拳打的三种(直,摆,勾)和基本三个腿法(蹬,踹,鞭)动作学会,空打熟练,以后打沙包练击打力…然后用弹力球唯老练闪避…不戚瞎懂可高山空以继续问我
焉树枝邢黛
2020-05-02 · TA获得超过3.8万个赞
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生命在于运昌脊动,有此念头还是好的。随坦春处可练只要让迅耐有心,多的就不说了,柔韧先做起虽然家里不一定每个都有专业器材。。。
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