最近腰一直很酸、、是怎么回事？
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你好！你这种情况有可能是缺乏运动量导致的，或伏案久坐，或坐姿不正确，都会压抑腰椎，使得腰椎变形，从而腰酸背疼，也可能就是与你睡得床有关系，是否床太软太硬，枕头高度是否太高，太要也会压迫脊椎！建议你每天背靠墙，找到自己和墙的9个接触点，后脑勺，左右肩膀，左右屁股，左右小腿肚，左右脚后跟，坚持用力站立5-10分钟，每天坚持，一定可以改善你的腰疼病的，腰疼不是一天两天形成的，所以这个站立姿势也要坚持时间才能改善的。
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