高中生应该多吃点什么补充营养？
13个回答
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正处于长身体的时候，首先就不能挑食。多吃一些蔬菜水果等有机食物，补充维生素。吃些肉类食品补充蛋白质。
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可以每天吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果等，要保证每类食品，每天都能摄入一些。家长在为孩子准备饭菜的时候，尽可能能变着花样做，让孩子每天都有好胃口。
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牛奶
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