Question

本人比较自卑不自信，怕人内向。有社交恐惧症。

Answer 1

一个人的性格除了环境后天因素影响外，主要还来源于家庭环境。但我们的出身和家庭背景是无法选择的，因此必须靠我们后天的努力去改造。越是如此，就越需要你去放开胆子锻炼自己，先从自己身边的亲戚朋友做起，多和他们沟通过、交流，适当的时候要大声的说出来，喊出来。喊是解决压抑和自卑的最好方式，你可以尝试适当去唱唱歌，吼一吼，会好点。另外每天早上起床多对着镜子说：我能行，我一定行。

Answer 2

自胜者强，环境造就一个人的性格，你的小时候的性格注定你在任何地方都是一样会被欺负的，我可以推荐你两个方法你自己看着自己更适合哪个
1森田疗法，可以看书，没有一个人或者心理医生教是很难意会，你可以上网了解一下
2佛家常说的教人解脱的方法：诸恶莫作，众善奉行，你可能不大明白这个与社交恐惧有什么联系，实在不懂你就只管做，网上有些人在某方面的焦虑抑郁都是用这种方法的
两种方法你都仔细搜一下，性格决定命运，希望你早日走出阴影

Answer 3

说这些是想说明什么问题呢？每个人都有自己的好的一面和不好的一面，就是怎么把自己好的一面充分的发挥出来，我们不要去，也不能抱怨这是谁造成的，重要的是今天怎么生活，明天怎么继续，往前看才是重要的。活在当下。。。

Answer 4

有这些表现真的是社交恐惧症吗？实际上，社交恐惧症是一种需要治疗的心理疾病，大多数人的表现实际属于正常范围内的“社交焦虑“。