Question

我为什么做了很奇怪的梦？

Answer 1

不是你最近压力比较大阿
试着放松心情\睡前洗个热水澡,喝杯热牛奶
睡觉的时候手不要放在胸口上,就能避免做噩梦,
如果实在不行,影响了你的正常生活的话,就找个心理医生看看吧,他会给你分析得
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”
－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。