贫血的人应该吃什么啊?

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恭芸芸黎弘
2020-01-13 · TA获得超过3万个赞
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贫血和补血的口服液,比如朴雪口服液、阿胶等。另外经常生吃红枣、花生都是补血的。
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慧莹养生情报
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2020-10-31 · TA获得超过11.3万个赞
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女性贫血应该吃什么?

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乜男盛初之
2020-01-31 · TA获得超过1148个赞
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1.九种完整维生素B群
(
维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、菸碱酸、肌醇、生物素、泛酸
)
、胆碱、南瓜籽与啤酒酵母⋯等十多种天
然成分,有助於健康维持,是全家大小所需的良好营养补给品。
2.B群为人体正常运作不可或缺的营养素,可促进新陈代谢、增强体力、精神旺盛。
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斯谨楚运杰
2020-11-09 · TA获得超过1108个赞
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贫血的话,饮食营养要合理,食物务必多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12,有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的,那一般是缺铁性的,可以多吃猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。
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宣果彤春
2019-11-13 · TA获得超过1129个赞
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你好,如果是缺铁的话,可以选择一些肝之类的辅食,加入到饭里面,也可以给吃一些动物的肝脏,猪瘦肉之类的食物,都是有助于身体补铁的,严重的话喝点补铁口服液,希望我的回答能够对你有所帮助,
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