Question

最近睡觉老是做梦,怎么回事,郁闷啊?

Answer 1

是伴随睡眠出现的，只要你睡眠过程里面有深度睡眠和快速眼动你就肯定会做梦,区别只是在于你醒来的时候记不记得自己的梦而已啦!
人睡眠的时候要经历好几个阶段，良好的睡眠一般都是在眼动期过了以后逐渐转醒,那样你就不会记得你自己的梦了.但是如果你在眼动期醒过来的话，你就会知道你"刚才在做梦".
你觉得自己老做梦,一定是你的睡眠周期没有把握好.一般良好的睡眠是1.5个小时为一个周期,比如你中午12点半睡觉，然后2点钟起床，这样就不会记得自己做过梦,并且睡眠质量也会很好。晚上睡觉的话,你的睡眠时间也最好是1.5小时的倍数,比如6个小时、7.5个小时这样。如果你6.5个小时或者7个小时就起床的话，就很有可能记得自己做过梦，并且精神不够充沛，容易打瞌睡哦

Answer 2

可能是你想太多的事情了吧？
有的时候想太多了也是会做梦的
这梦可能和你想的事情有关，
也可能没关``
它也许是要你不要想过多吧？

Answer 3