什么是情感和情绪？
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1.情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。
自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。
2.情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。
自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。
2.情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。
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2019-04-26 · 移动学习，职达未来！
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情感是一种感受，情绪是一种状态，感受与状态会相互影响。我们要控制好自己的情绪，找到化解不良情绪的途径和方法，这样我们才能真正享受情感的愉悦。
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