晚上总是睡不着，怎么办？
74个回答
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干嘛睡不着啊哈
是为了找男朋友的事吗
O(∩_∩)O哈哈~
不要着急
离我结婚的日子还早呢
(*^__^*)
嘻嘻……
睡觉前喝一杯牛奶
有助于睡眠的
是为了找男朋友的事吗
O(∩_∩)O哈哈~
不要着急
离我结婚的日子还早呢
(*^__^*)
嘻嘻……
睡觉前喝一杯牛奶
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撸一管，一觉到天亮
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失眠在平常人中很常见，如果时间《1周
不必太在意，只需调整好作息时间，如果》2周，需谨慎，寻找失眠原因。一般来说，大多说原因都是精神心理方面的非器质性疾病。但这是也要注意提高意识，排除心理压力和负担。不要有太多压力
放松自我，慢慢调整。
在失眠的治疗过程中，心理疗法很重要。
必要时可以适当用药物。
放松心态
祝你好运。
不必太在意，只需调整好作息时间，如果》2周，需谨慎，寻找失眠原因。一般来说，大多说原因都是精神心理方面的非器质性疾病。但这是也要注意提高意识，排除心理压力和负担。不要有太多压力
放松自我，慢慢调整。
在失眠的治疗过程中，心理疗法很重要。
必要时可以适当用药物。
放松心态
祝你好运。
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闭上眼睛想好事,就是所谓的做白日梦,慢慢就会睡着了.
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数数，或者想东西，回想一天自己做的事，累了就睡着了
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