有什么方法可以让自己胖点？
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1.不吃生冷冰的食物，海鲜，还有油炸食品
2，晚上11点必须躺着睡觉，肝功能造血，
3.早晨早点起来喝点温开水，不吃饭撑到中午，虽然比较伤胃
4。可以吃肉，但不要吃2种以上的荤菜，肉一餐不超过3两。坚持吃清淡的食物21天
5.睡前四个小时不吃东西坚持下来21天，有没有效果自己说，不过能不能坚持，看你自己，，毕竟谁也帮不了你，
2，晚上11点必须躺着睡觉，肝功能造血，
3.早晨早点起来喝点温开水，不吃饭撑到中午，虽然比较伤胃
4。可以吃肉，但不要吃2种以上的荤菜，肉一餐不超过3两。坚持吃清淡的食物21天
5.睡前四个小时不吃东西坚持下来21天，有没有效果自己说，不过能不能坚持，看你自己，，毕竟谁也帮不了你，
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