Question

多喝水会增加肾的负担吗

Answer 1

对身体来说，多喝水是很有好处的，但要注意的是不要狂饮，不要过量，睡前不要喝太多，会加重肾脏负担，最好在早晨起床后喝一杯水来补充夜里失去的水分。
一天喝八杯水是人体正常的需求量。
但是呢，看你是怎么喝法吧，早上起床就喝两杯水（很重要的），有美容喝防止便秘的作用。
白天再把剩下的六杯水喝完，不要一次喝完。
特别要注意晚上，少喝水，尽量不要喝这么多，因为晚上20点之后身体的多个器官都处于休息状态，如果你这个时候喝很多水，那就会加重肾的负担，所以晚上少喝水和不要在晚上20点后进食。

Answer 2

正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030
之间，多喝水，尿变稀比重低，
尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多。
肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水。举一个极端的例子；有一种病称为原发尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量达上万毫升，但并没有因此造成肾的损害。可见单纯多喝水不会增加肾的负担，而且没有口渴感也不会喝进很大量的水。
但如果每天尿量总是多于2500毫升，口渴、饮水多且连续至少3天以上，应引起注意，值得去检查一下尿比重及其他进一步检查。

Answer 3

喝水也是有讲究的,一般的情况下要两个小时喝一大杯水,大约250毫升左右.这样有利于身体吸收,减轻身体器官的负担.而且是最好的补水和排毒的时间.