劈叉要练多久才能练成如题 谢谢了
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如果年龄在18岁左右，想要练成劈叉最快要3个月！要想真的做到练成劈叉需要的不光坚强毅力、坚定的信念更多的是身体上的痛苦和心理上的折磨！只要你愿意付出三个月是没问题的！相信自己可以的！加油！
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你好！
劈叉这事主要看自觉快的几日，多的要1、2年（我就是压了1年多还下不去）要能吃苦，咬咬牙，就成了。年纪越小越好，因为小孩子韧带是打开的，到了19、20岁时就难下了。韧带一般人认为是女生最好，其实只要坚持不懈，就能超过。加油哦
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
劈叉这事主要看自觉快的几日，多的要1、2年（我就是压了1年多还下不去）要能吃苦，咬咬牙，就成了。年纪越小越好，因为小孩子韧带是打开的，到了19、20岁时就难下了。韧带一般人认为是女生最好，其实只要坚持不懈，就能超过。加油哦
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先要把自己的韧带拉开，才能练劈叉啦，时间是半年吧。
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