1、经常熬夜导致的
其实通宵熬夜是很多人长痘的“致命原因”，因为在夜间的时候是我们身体的一个排毒黄金时间，但是熬夜的话就会破坏这个规律，毒素难以排出的话，就会导致痘痘问题的出现。而且自己的皮肤状态也不会好，不但容易干燥，还很容易出现衰老的情况。因此要是喜欢熬夜的人就要注意了。
2、情绪压力不好导致的
生活中谁都会有压力，而且不是每个人的情绪都是可以保持那么好的，适当的情绪发泄才会更加的健康，但是要是自己的情绪难以得到正确的缓解的话，是很容易导致体内的内分泌出现失调的情况的，而且还会导致体内的油脂难以排出去，就很容易导致痤疮的出现了。因此要是有这方面的困扰的话，最好是要学会给自己减压。
3、饮食过于辛辣刺激导致的
要是经常吃一些辛辣的食物的话是导致自己的胃火太过旺盛的，而且还会导致毛孔变粗大，痘痘粉刺的问题也会出现的。因此要是有这方面的嗜好的人最好是可以注意下自己的饮食，要是不想一直跟痘痘打交道的话，最好是可以清淡点饮食。
4、脸部的皮脂分泌过于旺盛导致的
很多人之所以会长痘大部分都是因为油性的皮肤，要是油脂分泌的过多的话，是很容易导致粉刺的出现的，而且脸上会看起来十分的油腻，因此建议这类的女性最好是可以注意清洁自己的毛孔杂物，多洗脸，多补水，这样才可以防止痘痘的产生。
5、内分泌情况不好导致的
要是体内的内分泌情况不好的，身体是会受到一定的影响的，雄激素要是分泌的过高，皮脂的分泌功能就会变得活跃，而且经期更加容易长痘，平时的时候也是很容易出现长痘的情况的。因此要是这些原因的女性最好是可以好好调节好自己的内分泌情况。
6、洗脸过度导致的
很多女人生怕自己的脸部会积累太多的杂质，动不动就喜欢用洗面奶去洗洗脸，或者用一些清洁力度比较强的东西去洗脸，这是不好的，这样反而会导致痘痘更加的严重，而且还会影响到自身的皮肤角质层，过度清洁反而不好。
我们每个人脸上都长过痘痘，长痘痘大多是由于体内内分泌失调，刺激皮脂腺产生大量油脂，从而引发的痘痘。其实脸上不同位置的痘痘产生原因也都不同，但都能反映出人体内出现的问题。
1.痘痘长在额头上
额头代表着心脏的健康，如果额头经常长痘痘的话，代表着心火旺或者心理压力过大。此类人脾气易激动或者心理比较疲惫，所以一定要注意休息，放松心情，保证睡眠等。
2.痘痘长在下巴上
下巴长痘往往和肾脏、内分泌有关，可能是食入过量的糖类和热量过高的食物导致的。
3.痘痘长在嘴唇旁边
嘴唇周围长痘主要和脾胃有关。这和平常生活不规律、吃辛辣食物有关，建议多吃一些清热解毒的食物来缓解。
4.痘痘长在太阳穴上
太阳穴上长痘和胆有关。可能是吃了太多的外卖，或者过于油腻的食物，导致胆汁分泌不足，造成胆囊堵塞，所以要吃一些清淡点的食物。
5.痘痘长在右脸颊
右脸颊长痘是因为肺功能时常，需要泻肺热了，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。
6.痘痘长在左脸颊
左脸颊长痘主要是肝功能不顺，需要解肺热，去肝火，在平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
7.痘痘长在腮腺上
两腮长痘可能由于血热或者有点湿毒，或者由于体虚内热，血脉不活，肝胆火旺等，建议保持心情舒畅，不要有过大压力，可以吃点湿毒清胶囊和清热解毒颗粒治疗即可，不要吃辛辣之类。
脸上长痘痘和环境、生活、饮食，情绪等多种因素都有关系，我们可以从以下几点调节：
1. 首先要控制皮肤的水油平衡
平时脸部的清洁工作很重要，要用一些能深入毛孔、调节脸部油脂平衡的洁面乳，这样能有效控制油脂分泌，同时还能起到抑菌的作用。
2. 防晒
长痘脸部一般都有炎症，如果长期照射紫外线，会使炎症加剧，而且紫外线也是痘印形成的一个原因，它会刺激黑色素的生成，在痘痘部位形成色素沉着。
3. 生活调理
平时要多注意休息，不要熬夜，因为熬夜会导致人体内分泌失调，痘痘会加重;要多喝水，可以调节身体平衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素，对调节身体内分泌有很大的作用;最后忌吃辛辣刺激的食物等。
