Question

如何才能克服对体育的恐惧心理？

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Answer 1

一、思想教育法
在日常的体育教学中，教师就要注意对学生大胆泼辣，勇猛顽强的思想品质培养，激发学生正确的、间接的学习动机；在新动作学习前告诉练习的实际意义，让学生用动机的驱动力，用顽强的意志品质去对待学习，战胜困难、克服恐惧。在教学过程中，应合理安排学习与他们程度相适应的人体解剖、生理学以及事故的预防和急救常识和运动力学的有关原理，使体育学习与常识原理的了解掌握相互促进，相得益彰，达到克服和避免因对运动常识的无知而产生的恐惧。
二、降低难度，优化教学环境法
师生之间的关系融洽可以减轻学生的恐惧程度。在不改变动作结构的情况下，改变练习的难度和条件，而达到秩序渐进的目的。适当的降低教材内容难度与要求，让他们通过一定的努力之后，能享受到成功的喜悦，把曾经在练习中尝够“苦头”的体验转化到尝到成功的喜悦，从而达到积极心理影响的目的。一是在新授课时时教师的完整示范，不宜将动作的难度做得过大，而初学的学生则感到了危险而产生恐惧感，因此，新授示范课的难度可根据学生的实际情况适当降低，待基本掌握后再提出新的要求，保证教学顺利进行；二是降低器械难度，器械难度在客观上会引发学生的恐惧心理，如可用橡皮筋代替跳高横竿低杠代替高杠、移近踏跳板等等，让生有安全感，逐步掌握技术动作的基本要领，还可以将动作分解，设置有效的辅助练习等等。这样，通过对学生的关怀和鼓励，使学生处在一种轻松愉快的环境之中，这样有助于消除学生的恐惧心理。其次要努力营造一种学生间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解少数学生的紧张情绪，调动积极因素，激发练习兴趣，增强克服困难的勇气，起到事半功倍的效果。

Answer 2

因为你不擅长这个东西，你不擅长你也没有深入的接触过，觉得对这个东西不喜欢，然后运动的时候也非常累，你享受不到其中的乐趣，其实体育的真谛就在于更高更快更强，让你感受到自己一个一个的突破自己身体的极限，那种快乐给人带来的成就感是普通的运动兴趣难以比拟的。

Answer 3

想要克服对于体育的恐惧，心理首先要每天接触体育让自己的恐惧，心理变得不那么严重，慢慢的在培养自己的兴趣，让自己对体育项目感到有兴趣学一两样自己特别感兴趣的体育活动，每天去进行锻炼，这样就会去除对于体育的恐惧心理。

Answer 4

克服对体育的恐惧心理很简单，建议你去了解一项运动，而且亲自去体验体验这项运动，比如跑步，打篮球，踢足球等，当你融入到其中的时候，你就会发现这项运动的魅力所在。进而会吸引你爱上它的。

Answer 5

我觉得如果你想要克服对体育的恐惧心理的话，你一定要慢慢的喜欢上体育，你要了解体育对身体的好处，然后体育的魅力你也要更加的了解，你可以慢慢的去适应，喜欢上体育，一点点的，不要心急