
冬季吃什么能保养皮肤
4个回答
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晚上睡前,先用一下保湿睡眠面膜,或自己用压缩面膜吸牛奶敷,平常就擦甘油吧,我是差不多个大品牌都用了,还是甘油最直接好用的,连婴儿都能用,平常多吃水份足的食物,如果能天天喝到含胶原蛋白的老火汤,那就更好了(如:花胶,鸡脚,鸡中翅,银耳,之类等)
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多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物
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冬季保养皮肤适合吃什么?
可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,再就是每餐有粥和汤,,皮肤就不会干燥。是最好最绿色的补充水份保养皮肤的方法。
可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,再就是每餐有粥和汤,,皮肤就不会干燥。是最好最绿色的补充水份保养皮肤的方法。
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多吃酸少吃盐,红枣银耳什么的煮粥效果很好啊~
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