Question

冬季吃什么能保养皮肤

Answer 1

晚上睡前，先用一下保湿睡眠面膜，或自己用压缩面膜吸牛奶敷，平常就擦甘油吧，我是差不多个大品牌都用了，还是甘油最直接好用的，连婴儿都能用，平常多吃水份足的食物，如果能天天喝到含胶原蛋白的老火汤，那就更好了（如：花胶，鸡脚，鸡中翅，银耳，之类等）

Answer 2

多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物

Answer 3

冬季保养皮肤适合吃什么？
可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,，皮肤就不会干燥。是最好最绿色的补充水份保养皮肤的方法。

Answer 4

多吃酸少吃盐，红枣银耳什么的煮粥效果很好啊~