Question

心情不好时该做些什么呢？

Answer 1

每个人都有适合自己的发泄方法，主要看你喜欢什么，做什么会令你感到开心。例如运动，购物，吃东西，旅游等…但不开心就需要发泄出来，否则会对心理造成负担，希望你能接纳我的意见！谢谢

Answer 2

先放下自己手上的工作,站起来放轻松一下~然后看看绿色的植物,或鲜艳的花朵.我建议你去公园坐坐,在公园你会见到很多都洋溢快乐笑脸的人,你会被感染的,你也可以自己动手做吃的,或自己种植植物~

Answer 3

自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做

Answer 4

每个人都不一样，当你心情不好时，你第一感觉特想干什么，就干它就行了。像我想花钱，挥霍。不过生气归生气，心情不好也要尽量克制，发泄可以，不要做一些
太过的事就好。别去砸人家玻璃。。

Answer 5

找人聊天，出去玩，睡觉，听音乐，看电视，