Question

吃什么东西能补肾?

Answer 1

吃以下东西可以补肾：
一、牡蛎
牡蛎是一种较为常见的海产品，具备非常不错的补肾效果，可以和韭菜放到一起炒，又能和牛肉、羊肉等放到一起炖，均能有效的提升男人性功能以及精子的质量。
二、动物生殖器
中国人讲究“以形补形”，所以各类动物的生殖器就成为了补肾的良方，较为常见的有腰子、羊鞭、牛鞭等等。
三、驴肉
驴肉性味甘凉，具备不错的养气补血效果，对于肾亏的人具备一定的效果，但是驴肉不可多吃，一定要控制好量，否则会起到一个适得其反的效果。
四、山药
山药作为一种常见的食材，营养丰富，口感上佳，富含多种蛋白质，有非常明显的补肾壮阳的效果。
五、鹿茸
作为一种较为常见的中药材，相信大家对于鹿茸都不陌生，具备非常明显的补肾壮阳，调理身体的效果。
六、泥鳅
泥鳅体内还有一种特殊的蛋白质，能够促进精子的行程，所以成年男性多吃一些泥鳅也可以有效的补肾壮阳，泥鳅味甘、性平能够养肾生精。
以上就是可以补肾的食物，不过食物只能起到微弱的作用，想要补肾，最重要的是口服博启健，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，增强肾功能，从而达到补肾的目的。

Answer 2

根据五行五色五季：肾，在身体五行中属水，主骨生髓，藏精纳气。属冬季，主黑色。所以冬季补肾为益。多吃黑色东西如：黑木耳 黑豆 黑芝麻等；另外，多吃山药，山腰属白色，补气又补肾！

Answer 3

如果你是男的,建议你去吃牛鞭.价格不贵效果好.再要省钱的话你就多吃些韭菜,韭菜俗称壮阳草,补肾壮阳效果不错,就是吃多了容易消化不良,还有栗子，黑芝麻，黑豆，豇豆，牛骨髓
，狗肉
，羊骨，猪肾，鲈鱼
，桑椹，芡实，胡桃等等

Answer 4

（日常生活中）豆类食物，如：黑豆、黄豆、绿豆、白豆、红豆都补。菌类，黑木耳、相菇。种子类，黑芝麻、核桃、南瓜子，大部分属于黑色食物都可以补肾。

Answer 5

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。