Question

薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例，多长时间见效

薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例，多长时间见效？

Answer 1

袪湿是可以的，减肥效果就一般了，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。