Question

公园里运动的人很多，但是跑步的人更多，这是怎么回事？

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Answer 1

公园里运动的人很多，但是跑步的人更多，这主要是因为跑步是一项入门级的有氧运动，做起来也非常简单，也不需要任何的器械。这就是很多人对运动方式了解的太少，基本上跑步是最保险的运动，而且跑步可以锻炼到身体的各个肌肉。

如果在公园里锻炼的话，不难发现跑步的人占大多数，无论是哪个城市基本上都是这样，即使有专业的器械，也只有少部分的人在操作，最主要的原因还是因为人们对于运动的了解太少了。由于我们对于运动健身的很多内容都不了解，所以在平时生活中想要保持身体健康运动，基本上是最简单的方式。

相比于拥有专业的器械来锻炼身体的各个部位，运动的方式是最简单的，只需要身体迈开双腿开始跑，就能完成这一项营养运动。相比于其他运动还是需要专业的运动，打球需要球类，做瑜伽需要瑜伽垫，而跑步则是一项零成本的运动。

其实跑步还可以锻炼到身体的各个部位，在跑步的过程中，我们可以锻炼到腿部，胳膊，腹部的肌肉。而且长时间的跑步可以让我们的深情看起来更加优美，所以很多减肥者们运动的第1个方式就是跑步。

其实跑步还有最明显的优点就是流汗很快，相比于其他的运动，跑步的持续性很强，这就意味着人们在长时间的锻炼中会大量的流汗，很多人则认为大量的流汗就是身体健康的标志，对于一些减肥的人来说，他们正是需要流汗来消耗自己身体的脂肪。所以跑步成了很多人运动的首选。

但是跑步也是有非常多的讲究的，不正确的跑步姿势会损害我们的膝盖健康。跑步有很多益处，经常跑步的人，他们的身体素质不仅会提高，而且坚持跑步可以让人的心态更加乐观。

Answer 2

因为跑步是最简单最便捷的运动方式，可以通过流汗让身心得到舒展，很多人都喜欢跑步之后洗热水的舒服感受，跑步完回家洗个热水澡可以睡个安稳觉。

Answer 3

因为对于公园里运动的人大部分都是年龄大一些的，他们更注重自己的体质所以需要跑步。

Answer 4

公园里空气清新， 道路平整，不会坑坑洼洼的，戴上耳机跑步起来，就非常解压。见惯了高楼大厦，公园里郁郁葱葱，视野是非常好的