Question

洋葱花生米凉菜怎么做

Answer 1

主料

• 

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  洋葱100g

调料

• 食盐

  适量

• 醋

  适量

• 调和油

  适量

• 白糖

  适量

• 芝麻油

  适量

洋葱凉拌花生米的做法

1.先准备好一个洋葱



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2.把洋葱去皮洗干净



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3.用刀把洋葱切成丁



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4.把切好的洋葱倒入盘中



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5.取适量的花生米



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6.在炒勺中加入适量的油



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7.待遇热之后将花生米倒入炒勺中，用锅铲不停地翻炒



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8.将炒好的花生米盛入盘子中



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9.在准备的碗中倒入适量的醋



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10.取适量的白糖加入盛有醋的碗中



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11.用筷子不停的搅拌直到白糖充分溶解



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12.将炸好的花生米倒入盛有洋葱的盆中



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13.把醋也倒入盆中，用筷子搅拌均匀



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14.把搅拌好的花生米和洋葱倒入盘子中



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15.盛入盘子中即可食用

Answer 2

洋葱凉拌花生米是一道简单的家常菜，主料是洋葱、花生米。洋葱凉拌花生米是比较常见的一道家常菜，它的做法比较简单，尤其是在夏天的时候，适当的吃一些，有很好的开胃的作用，也是比较好的一个下酒的小菜，它的主要材料就是花生米和洋葱，做法非常的简单，通过一些调味品调味就可以食用了，洋葱的营养价值比较高，平时生活当中适当的吃一些对身体是有好处的。

洋葱花生米凉菜怎么做

主料：100g洋葱、150g花生米

配料：适量油、适量盐、适量醋、适量白糖、适量香油
制作步骤
1先准备好一个洋葱
2把洋葱去皮洗干净
3用刀把洋葱切成丁
4把切好的洋葱倒入盘中
5取适量的花生米
6在炒勺中加入适量的油
7待遇热之后将花生米倒入炒勺中，用锅铲不停地翻炒
8将炒好的花生米盛入盘子中
9在准备的碗中倒入适量的醋
10取适量的白糖加入盛有醋的碗中
11用筷子不停的搅拌直到白糖充分溶解
12将炸好的花生米倒入盛有洋葱的盆中
13把醋也倒入盆中，用筷子搅拌均匀
14把搅拌好的花生米和洋葱倒入盘子中
15盛入盘子中即可食用
营养分析
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A，具有明显降压作用，所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。
洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。

Answer 3

洋葱有益心血管健康、降血脂、降血压的功效，含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素。具有杀菌、预防感冒的功效,所以作为上班族的我们要多吃，这个凉拌菜非常简单快速就可以完成的
主料2人份
洋葱半块
黄瓜1根
油炸花生米适量
醋适量
精盐适量
辅料
味极鲜少许
香油少许
步骤1花式凉拌菜的做法大全
洋葱切丝
步骤2花式凉拌菜的做法图解
然后放入热水中烫一烫，这样既可以去除辣味又可以降低洋葱本身的味
步骤3花式凉拌菜的家常做法
黄瓜切丝
步骤4花式凉拌菜的简单做法
油炸花生米切碎
步骤5花式凉拌菜怎么吃
将洋葱取出控干水，然后三者混合
步骤6花式凉拌菜怎么做
加入醋，盐，味极鲜，香油，拌匀即可

Answer 4