奶不够吃如何追奶

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浮贞枋3o
2020-09-26 · TA获得超过1484个赞
知道小有建树答主
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如果女性在哺乳期的时候奶水不够,那就需要进行追奶,以促进乳汁的分泌,保证宝宝的奶量。首先需要尽量注意休息,避免熬夜劳累,对于心情不佳的女性,还需要调节心态,放松心情,因为情绪也会影响泌乳素的分泌,导致乳汁分泌减少。然后要摄入大量高蛋白类食物,比如多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,同时还可以找中医面诊,开中药来进行催乳,必要的时候还要请催乳师催奶。
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