晚上喝红糖姜水好吗
晚上可以偶尔喝红糖姜水，但是不建议天天晚上喝。红糖姜水的主要成分是糖类，而且是高浓度的红糖，天天晚上喝红糖姜水很容易升高血糖值，长期血糖高很容易引起糖尿病和心血管疾病，尤其是妊娠期的女性，长期血糖升高的危害性更大，因为妊娠期糖尿病会引起多种并发症，所以不建议经常晚上喝红糖姜水。还有，晚上喝红糖姜水也容易影响睡眠，生姜有提神的作用，喝红糖姜水也会让促进血液循环，让肠道蠕动变快，身体代谢比较亢奋的情况下，入睡的难度就会增加，进而缩短睡眠时间，白天就容易没精神。
晚上喝红糖姜水也容易增加半夜上厕所的概率，睡眠被中途打断就会降低睡眠质量。晚上经常喝红糖水也容易长胖，减肥的人尽量不要晚上喝。
不宜喝。
在晚上尤其是睡前喝红糖姜水，很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状。所以晚上不宜喝红糖生姜水。
同时生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利。
喝红糖姜水的其他禁忌有：
1、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
2、在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
3、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。
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扩展资料：
生姜红糖水对于风寒感冒，淋雨后有胃寒、发热的患者有奇效：
1、生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。
2、生姜红糖水趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。
3、最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。
参考资料来源：/m.people.cn/n4/2017/0315/c166-8569804.html"target="_blank"title="人民网-月经不调别乱喝警惕红糖姜水的副作用">人民网-月经不调别乱喝警惕红糖姜水的副作用
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0113/c85914-26375558.html"target="_blank"title="人民网-感冒时喝生姜红糖水有奇效">人民网-感冒时喝生姜红糖水有奇效
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0407/c14739-26805189.html"target="_blank"title="人民网-晚上吃生姜真的等于吃砒霜？">人民网-晚上吃生姜真的等于吃砒霜？
