Question

高三复习的心理问题需要解决

我是湖北的09届高三文科生.目前我正处在一轮复习中,成绩大概在2本一和一本徘徊,主要是高一没好好学.这个是我的基本情况.
我需要大家解决的问题是怎样培养一种积极的心态来面对这一场关键的复习,我的主要心理问题有以下几点:
1.犹豫不决,患得患失.比如复习时有很多资料,但是都不一定能做完,我总是因为有一些题目没有做而担心知识没有掌握好,但事实上我知识掌握的可以.比如53这本书,我没有时间全做,我就专门做上面的高考题,对于模拟题就没有什么时间做了,我就总是担心.希望大家能够给你指导
2.看到别人搞的很好,有嫉妒心理.老师讲课时题目一出来,有些人反应很快就做出来了,我却要很久.有些人学习不是很努力但是考试总是比我要高一些.我明明知道这是由于他们高一的基础比较好,但是我还是很嫉妒他们.害怕我超过不了他们.这让我总是很头疼.
3.总是莫名其妙的出现紧张的问题,睡眠不是那么好,头有点疼,也总是因为一次失败害怕别人来嘲笑我(事实上,有人总会嘲笑我),也会因为一次失败自我责备,压力非常的大
4.自我约束力很差,意志薄弱.比如放假明明计划搞学习的，但是最后又玩去了.

希望大家能够给我帮助!!!(不要去复制那些空话,套话,要点真实的东西)谢谢!!!!

如果有用,必然追加30分

Answer 1

我也是高三的过来人 现在对你提出的给你提点建议 ：

1.很多资料说明你想准备的很多很好，可以一个人的能力是有限的，你不可能把每一种资料都做了。第一轮复习你需要把基本再准备好，知道你自己哪里是薄弱点，这样做题的时候，你可以加强这个地方，专项练习的时候就要多做点这方面的题目。

2.学习重要的是基础，这点你意识到了，所以才会觉得自己的基础不好，怕别人超过你。但是你不是说现在是在第一轮复习中嘛？第一轮复习就是在巩固以前的基础，你好好的复习，点点滴滴的积累，毕竟你以前又不是没有学过，只有有耐心再次复习，一定可以从中再得到些什么的。至于妒忌，这我想是一定会有的，你应该讲这样的心理转变成为你学习的动力。既然害怕别人比你厉害，那你就应该更加的努力用功。

3.紧张，适量的紧张是要有的，当时我也有头疼和睡眠不好的情况出现的。不要自责，要有信心！一定要有信心！睡眠方面，我也不好怎么要求你，我只能说，在睡觉的时候尽力好好的睡，睡的安心点，保持房子的安静，也可以听点轻音乐放松自己，容易进入梦乡。不建议你听流行歌曲睡觉，虽然有的人听这样歌也能睡觉，但是，依我自己，我觉得这样会有印象，有的时候脑子里或者耳朵里会有歌的节奏旋律出现，这样不好！

4。自我约束能力是渐渐培养起来的，平时要随时的督导自己，既然计划了 就要努力去实现。如果不能自己完成，可以找老师同学家长帮助你一起监督你，但是这样有可能会有逆反心情出现。需要你拿捏好度。不要一下子把计划订的很多很大很全，要一步步慢慢来，不要害怕。每天实现一点，每天都比前一天多一点进步，就是好的。

其实，我们学习了那么多年知识，必然有自己的一套适合自己的学习方式，重要的是这个。好的学习方法能事半功倍。学习方法是不断总结改进而获得的，你可以借鉴其他同学的，然后根据自己的情况加以改变，然后慢慢的找到属于你自己的方式，之后就按这样的方法进行。

当时，我也是怕的，也怕别人比我厉害，有的时候会觉得，什么都没有学好，自己原来会的东西都不会了一样。其实，这都是自己的心理问题，你会的东西，你用心学习过的东西，都是久久在你心理的，不要怕，一定都在。即使有的时候你忘记了，那也没有关系，现在没有高考呢呀。在高考之前你把那些不会搞会了，不就很好了么？

英文 要注意积累，单词不用找时间背，可以选择用小时间记忆，比如其他题做多了，累了的时候，背背单词。走在路上，顺便记忆下，但是要注意安全呀。我当时，就是一天干一件事情的时候背一个单词，比如刷牙一个，洗脸一个。。。等等，这样看来，你说你每天要干多少件事呢？那么又背了多少个单词呢？相当多的吧~呵呵 但是英语不是光背单词就完事的，背单词是基础。要注意运用，如果你学的不在是哑巴英文，我想你的问题就不严重了。

数学是文科生的一大难点，但是数学不会相当难。你一定要把基本的东西都记牢固，基本的题型，请一定会做。不是很会的地方，才是需要努力去掌握的，一点点的学。太难的就可以放弃，如果高考遇见了，那么也不是人人都会的。比如最后一道题，如果很难的话，也不要放着不写，随便写点，把你知道的都写上，起码心理也会安心点。

语文 文科生语文都不会差我，我就不多说了

文综方面我说不来，我是理科生 呵呵听听老师的意见吧 再者，我不是湖北的考生，也距离高考好几年了 不知道 你们湖北是不是这样的考法。

其实 要我来说 高考不是很很难的 你坐到：会的不失分 不是很会的尽力搞会搞到分 完全不会的胡蒙骗到几分是几分 就完全可以的了。你有这样的想法的话，我觉得，你就会尽力的把不是很会的完全搞会，完全不会的也努力变成不是很会的，这样一来，不会的越来越少，你会的越来越多。你觉得还在害怕什么么？

再者给你讲个方法，请准备一个本子，随时把自己遇见的问题记录下来，一定要把这些遇见的解决了，而且要时常的看看，不要忘记了。还可以把一些常常考的，但是你老是做错的，记载上。“错题本”哈~呵呵下次遇见的时候 不要再犯了就好。

我是学心理学的，所以我知道高考其实都是在考验自己的心理，我希望你把态度摆正确，朝自己的目标不断前进。在前进的路上总会有困难，勇敢的人就不怕困难，将困难打到！我相信你！加油，最后，希望你能考上自己喜欢的学校！好运！(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 2

其实很简单，问题就在于你没有对自己有正确的认识！既然你都说你自己高一的基础打得不好，那你为什么还一个劲去取选做高考题呢？我自己有过这样的经历，跟你一样，老师说的题感觉很熟悉，但真的要自己做出来，却要花费比别人多很多的时间，不是说自己不知道，而是好像感觉自己反映比别人慢了半拍罢了。其实不然，事实上这正说明了基础的问题。我高三的时候就是这样的，后面老师就建议我看数学课本，（本人前面的问题是针对数学来说的）把课本里的每一道题都弄明白，不管是例题还是课后练习题，还有作的题不在多，而在于精，你要明白这题为啥这样做，除了这种方法外，还有没有其他的做法，举一反三。
另外，你说你会嫉妒别人，这很正常，每个人都会有嫉妒心理，关键是看你自己怎么处理。如果你有不服输的精神，那你就靠这点嫉妒去奋发，把它当作你学习的动力，要相信自己也可以那么棒那就可以了。
至于紧张的问题，那是由于你自己的不自信引起的，如果你足够自信，并且能保持那一份从容，那么高考真的啥都不算！！！！！！！
约束力的话，建议你找个同学一起学习，两个人一起看书，规定到某个时候再去吃饭或是干其他的，这样效果会比你一个人单干要强得多！

Answer 3

既然自己觉得自己掌握的还可以，就别太担心啊，至于题啊，我推荐高考题呢，模拟题不必做太多，高考题都是经典的，而且一般涉及的知识点也很全面。
至于第二个，别担心这个和高一的只是没有直接的关系，好多同学在高三一年甩掉好多人呢，只要你自己别放弃，坚持到最后就行，慢不怕，只要别放弃。
可以适当放松下，常做深呼吸吧，我经常这样，多出去走走，大自然会让你觉得很幸福，或者找个人少的地方大声喊一喊，我常常站在我们五楼向下喊，舒服呢~~~
最后一项别自责，我野是这样，其实人大多都是这样的。

别太没信心，给自己鼓鼓劲，加油吧，别天天就想这些，那会让你更困扰的，学会自己找乐子吧，时不时鼓励自己下，我推荐你写点日记吧，感觉很好呢.....

希望你明年金榜题名哦

午后阳光

Answer 4

我高中读的是文，学文和学理不一样，而且有的地方恰恰相反，一定不能搞题海，那样一定会混在一起，没有了自己的思想，比如政治，我把目录背下来就把书扔了，结果考试的时候我几乎是满分，他们背题的差点没气死，但这就是窍门，因为老师看的采分点我全有。语文也是如此，我学语文，重在写作，我高中的作文全是范文，古文看外篇，买本庄子、大学中庸什么的与译文对照着看。看着看着你就什么都会了。学文一定要这样学，不然你考上大学之后你也学不了多少东西。总之一句话，学文重要的是面有多宽，而不在量有多大。还有一句话，学文的一定要骄傲，坚持你自己的理论。