营养补品有哪些?
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营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品,类型分为基本型,健康型和选择性,如大豆异黄酮,海豹油,蜂王浆等,基本营养有维生素,矿物质,纤维,乳酸菌,蛋白质,卵磷脂,EPA,DHA,胶原蛋白,软骨素等,这些成分的是人体的构成要素,是保持身体健康所不可或缺的营养素。
基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分,就是我们上面所述的这些基本的要素,这些成分的是人体基本的构成要素,是保持身体健康所不可或缺的营养素,但是现代人却很容易缺乏,所以要从保健食品中补充。
而健康型营养品可以维持及增进健康,如大豆异黄酮,海豹油,蜂王浆,蜂胶,螺旋藻,灵芝,芦荟,角鲨烯,枸杞等,这些营养品跟全身机能调整有关系,是维持及增进人体健康的营养成分。
另外还有选择性的营养品,也称之为天然治疗效果的营养品,以改善健康和天然治疗为目的。如纳豆,苦荞,松茸,虫草,奶蓟草,银棕榈等,主要是一些草本植物或者药草类。其中的某些成分在国外也有医师拿来做药品使用,几乎不会在平时无意间摄取到。
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健康型营养品——维持及增进健康的关键,如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、 蜂胶 、 螺旋藻 、灵芝、芦荟、角鲨烯、 沙棘 、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关,是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“ 基本型营养
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燕窝、海参、鹿茸等都是比较好的营养品,但是一般来说这些都不太好烹饪。广东翔印营养食品的海参饮品就挺不错的,高蛋白,易吸收。可直接饮用,无须烹饪,简单方便,送长辈特别好。
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滋补一般是补气血的多见。气虚是由久病体弱,
饮食失调引起的,主要症状是少气懒言乏力,自
汗,活动时上述症状加剧,舌淡,脉跳无力。红枣
有补气养血的作用,但是偏于补气,山药补脾肺
肾三脏之气,扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾
胃虚弱,生血无源,思滋补一般是补气血的多见。气虚是由久病体弱,
饮食失调引起的,主要症状是少气懒言乏力,自
汗,活动时上述症状加剧,舌淡,脉跳无力。红枣
有补气养血的作用,但是偏于补气,山药补脾肺
肾三脏之气,扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾
胃虚弱,生血无源,思虑伤脾,暗耗心血或各种原
因的出血导致。临床可见面色萎黄或苍白,嘴唇
色淡,头晕眼花,心悸失眠。妇女可见月经量少,
色淡红或闭经。可以吃桂圆、黑木耳、红枣、
银耳。
饮食失调引起的,主要症状是少气懒言乏力,自
汗,活动时上述症状加剧,舌淡,脉跳无力。红枣
有补气养血的作用,但是偏于补气,山药补脾肺
肾三脏之气,扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾
胃虚弱,生血无源,思滋补一般是补气血的多见。气虚是由久病体弱,
饮食失调引起的,主要症状是少气懒言乏力,自
汗,活动时上述症状加剧,舌淡,脉跳无力。红枣
有补气养血的作用,但是偏于补气,山药补脾肺
肾三脏之气,扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾
胃虚弱,生血无源,思虑伤脾,暗耗心血或各种原
因的出血导致。临床可见面色萎黄或苍白,嘴唇
色淡,头晕眼花,心悸失眠。妇女可见月经量少,
色淡红或闭经。可以吃桂圆、黑木耳、红枣、
银耳。
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