Question

食用哪些食物对肝脏可以起到养护作用？

Answer 1

养护肝脏的食物，其实是有很多的。比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉之类的。这些都是高蛋白质的食物，能够起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用。与此同时，多吃一些深色或者是绿色的食物，也能够起到养肝护肝的作用。比如说青苹果、菠菜、西兰花之类的。同时平时也要避免生气，保持情绪的稳定

Answer 2

可以适量的吃一些动物的肝脏比如猪肝对于肝脏具有一定的养护的作用多吃一些茄子。多吃一些木耳。还有多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些都有一定的效果，一定要注意，少吃过于油腻的食物，再就是一定要注意，早一点睡觉，这些才是更加的养护的作用。

Answer 3

经常吃一些绿叶子的蔬菜，经常吃一些水果。因为这些食物当中含有叶酸，对于我们的肝脏起到很好的保护作用，另外的话可以多吃一些枸杞，多喝一点点茶，他们都有很好保护肝脏的作用。

Answer 4

肝脏是我们人体的解毒器官。我们每天食用的食物中如果含有某些毒素，都是通过肝脏解毒来进行化解的。但是肝脏也需要得到呵护。据说吃桑葚对肝脏是有很大好处的。但是桑葚只在春天才有。平时可以多吃一些鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等对肝脏也是有一定的好处。

Answer 5

只要是平时生活中的正常饭菜和蔬菜水果都对肝脏起到保护作用，最关键的是不能喝酒，因为喝酒后肝脏需要分解排出酒精，这样就给肝脏造成很大的负担，尤其是醉酒后，对肝脏又有极大的伤害，所以对于肝脏只要你戒酒就是对肝脏最大的养护，请采纳吧。